皆さんキネシオテーピングを貼った時ありますか？
ビックリするくらい体が変化しますよね！(痛みが減る、力が入る、動きが良くなる)
初めて貼った時の衝撃は今でも忘れません。。
キネシオテーピングの貼り方も人それぞれというか、その貼る先生によっても考えがあるので様々ですよね。
今日はなんのお話をしようかと言いますと、
僕のマイブームの(どんな風に貼っているか)をご紹介しようかと思います。はい
僕が使っているテーピングは
こちら！
よくあーるベージュの物
これはいつもよく使っています。
肌の色に近く目立ちにくいのですごく便利。
どこの院でも一般的に使っている。(気がする)
で、僕が最近使っているのがこの２つ
ピンクとブルー(協会に売ってます)
最近この２つを使い分けることにはまってまして、、
どういう風に使い分けるというと
ブルーはクールダウンや痛みの軽減色とも言われております。
痛みを抱えた方にこのブルーを使用することで、より効果が期待できます。(協会HPより)
ピンクはウォームアップや気分を高めたいときに適している色とも言われております。試合前などモチベーションを発揮したいときに使用することで、より効果が期待できます。(協会HPより)
ふむふむ。(あんまり色に関して説明を読んでいなかった)
僕は結構、説明書を読まないで使ってしまうタイプの人なので
改めて読み返してみると、
こんな効果も期待できるのか、、
貼り方は様々ですが、こういった所からも効果を期待したいと思いながら貼ってます。
最小限のテーピングで
最大限の効果を出したいと思います。
まだ色についてはやり始めたばかりなので、結果がでたら是非紹介していきたいと思います。
おわり！！
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